Kurs: Pilates-Beckenboden-Rücken

Kategorie: Sportkurse / Training

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden. Generell ist die Verletzungsgefahr jedoch eher gering.

 

09. März 2023
Donnerstag | 08:45 Uhr
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Informationen

Datum: 09.03.2023
Beginn: 08:45 Uhr
Ende: 09:45 Uhr


Veranstalter:
TV 1864 Altötting e.V.

Gymnastikraum OG, Haus des Sports
Burghauser Str. 50
84503 Altötting

Weitere Informationen


Anmeldung über die Geschäftsstelle 08671/6069

Mitglieder: 30 € Nicht-Mitglieder: 60 €
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