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Yoga Nidra - zur Ruhe kommen

Kategorie: Kurs/Training, VHS, Sport, Stadtgeschehen

Yoga Nidra, eine Tiefenentspannungstechnik, kommt einer geführten Meditation gleich. Täglich praktiziert baut Yoga Nidra negativen Stress ab und dringt tief in unbewusste Schichten ein, sodass körperliche, emotionale sowie mentale Verspannungen und Blockaden gelindert werden. Durch diese heilsame Wirkung von Yoga Nidra stellen sich letztendlich Gelassenheit, Vertrauen und Harmonie ein.

Yoga Nidra wird auch "schlafloser Schlaf" oder "bewusster Schlaf" genannt. Die Erfahrung zeigt, dass das 30-minütige Praktizieren von Yoga Nidra drei bis vier Stunden Schlaf gleichkommt. Yoga Nidra wirkt bei Stress, Unruhe, Nervosität und Angespanntheit und trägt zur Verbesserung der Schlafqualität bei. Yoga Nidra kann von jeder Person praktiziert werden, es ist eine reine Entspannungstechnik und enthält keine Körperübungen. Erlernen Sie Yoga Nidra für Ihren Alltag und erfahren Sie alle notwendigen Hintergrundinformationen über Yoga Nidra. Der Kursabend wird durch Atemübungen unterstützt.

25. März 2024
 Montag | 18:00 Uhr
Frau auf Yogamatte

Informationen

Nächster Termin: 25.03.2024
Beginn: 18:00 Uhr
Ende: 19:30 Uhr

Preis: 12,00 €

Veranstalter:
Volkshochschule Alt-/Neuötting - Töging a. Inn e.V.

VHS Gesundheitsraum
Kardinal-Wartenberg-Str. 8
84503 Altötting

Weitere Informationen


Anmeldung unter Tel.: 08671 12077
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Pilates ist eine Trainingsmethode zur Verbesserung der Körperhaltung, Flexibilität, Kraft und Koordination.

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20.02.25
 Pilates-Beckenboden-Rücken

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Preis: 0,00 € pro Person

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 Faschingsball des Frauenbundes

Bunter Faschingsball, gerne kostümiert, im Saal des Hotel zur Post

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 Tanz erleben

Mit Gleichgesinnten Tanz erleben und sich bewegen, von Block- und Kreistänzen über Gassentänze und Squares, für jeden etwas dabei.

Preis: 0,00 € pro Person

26.02.25
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26.02.25
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Preis: 0,00 € pro Person

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„Wer sind die Dichter & Denker der Gegenwart?“ Diese Frage beschäftigt die Talkreihe am Welttag der Poesie.

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29.03.25
 Kinder Frühjahrsbasar

Beim Kinder Frühjahrsbasar der Kindertagesstätten Regenbogen und St. Martin werden Baby- und Kinderkleidung, Spielzeug und Bücher verkauft.

Preis: 10,00 €

29.03.25
 Mädchenkram

Gib deinen schönen und stylishen Klamotten noch eine zweite Chance bei der Second-Hand-Modemesse!

Preis: 7,50 €

01.04.25
 Tanz erleben

Mit Gleichgesinnten Tanz erleben und sich bewegen, von Block- und Kreistänzen über Gassentänze und Squares, für jeden etwas dabei.

Preis: 0,00 € pro Person

04.04.25
 Yoga

Yoga angelehnt an Sivananda Yoga

Preis: 0,00 € pro Person

06.04.25
 Altöttinger Fastenmarkt mit verkaufsoffenem Sonntag

Der Altöttinger Fastenmarkt ist die erste Veranstaltung im Jahr des Altöttinger Wirtschaftsverbandes.

08.04.25
 Tanz erleben

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Preis: 0,00 € pro Person

09.04.25
 Lachyoga

Durch Spielen, Lachen, Tanzen und Singen stärken wir unser Immunsystem, beugen Stress vor und schütten Glückshormone aus.

10.04.25
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15.04.25
 Tanz erleben

Mit Gleichgesinnten Tanz erleben und sich bewegen, von Block- und Kreistänzen über Gassentänze und Squares, für jeden etwas dabei.

Preis: 0,00 € pro Person

22.04.25
 Tanz erleben

Mit Gleichgesinnten Tanz erleben und sich bewegen, von Block- und Kreistänzen über Gassentänze und Squares, für jeden etwas dabei.

Preis: 0,00 € pro Person

23.04.25
 Lachyoga

Durch Spielen, Lachen, Tanzen und Singen stärken wir unser Immunsystem, beugen Stress vor und schütten Glückshormone aus.

28.04.25
 Vorbilder packen aus Vol. 3

Was wurde aus "Nie wieder!"? So gelingt Erinnerungskultur heute...

29.04.25
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Mit Gleichgesinnten Tanz erleben und sich bewegen, von Block- und Kreistänzen über Gassentänze und Squares, für jeden etwas dabei.

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06.05.25
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27.05.25
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31.05.25
 Fahrrad-Erlebnis-Wochenende

Bei freiem Eintritt ist ein rund-um spannendes Programm aus Rad-Messe, Spiel-Aktionen und Expertentalks aus der Welt der Zweiräder geboten.

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 Dultverlosung

Altöttinger Geschäfte verlosen 10.000 Preise

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10.07.25
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22.08.25
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Klöster aus verschiedenen Ländern Europas bieten ihre Waren an. Mit Brotzeiten und Bier aus klösterlichen Mauern hat sich diese Veranstaltung zu einem Besuchermagnet entwickelt.

Zeitraum: 22.08. - 24.08.2025

23.08.25
 Altöttinger Klostermarkt

Klöster aus verschiedenen Ländern Europas bieten ihre Waren an. Mit Brotzeiten und Bier aus klösterlichen Mauern hat sich diese Veranstaltung zu einem Besuchermagnet entwickelt.

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24.08.25
 Altöttinger Klostermarkt

Klöster aus verschiedenen Ländern Europas bieten ihre Waren an. Mit Brotzeiten und Bier aus klösterlichen Mauern hat sich diese Veranstaltung zu einem Besuchermagnet entwickelt.

Zeitraum: 22.08. - 24.08.2025

15.09.25
 Vorbilder packen aus Vol. 4

Wer hat das Kunstwerk geklaut? Talk zum Tag der polizeilichen Zusammenarbeit.

27.09.25
 Altöttinger Kirta

Bayerische Gemütlichkeit auf dem Altöttinger Kirta ‒ dem Traditions-Volksfest für die ganze Familie.

Preis: 0,00 € pro Person

28.09.25
 Altöttinger Kirta

Bayerische Gemütlichkeit auf dem Altöttinger Kirta ‒ dem Traditions-Volksfest für die ganze Familie.

Preis: 0,00 € pro Person

29.09.25
 Altöttinger Kirta

Bayerische Gemütlichkeit auf dem Altöttinger Kirta ‒ dem Traditions-Volksfest für die ganze Familie.

Preis: 0,00 € pro Person

30.09.25
 Altöttinger Kirta

Bayerische Gemütlichkeit auf dem Altöttinger Kirta ‒ dem Traditions-Volksfest für die ganze Familie.

Preis: 0,00 € pro Person

01.10.25
 Altöttinger Kirta

Bayerische Gemütlichkeit auf dem Altöttinger Kirta ‒ dem Traditions-Volksfest für die ganze Familie.

Preis: 0,00 € pro Person

02.10.25
 Altöttinger Kirta

Bayerische Gemütlichkeit auf dem Altöttinger Kirta ‒ dem Traditions-Volksfest für die ganze Familie.

Preis: 0,00 € pro Person

03.10.25
 Altöttinger Kirta

Bayerische Gemütlichkeit auf dem Altöttinger Kirta ‒ dem Traditions-Volksfest für die ganze Familie.

Preis: 0,00 € pro Person

04.10.25
 Kinder Herbstbasar

Beim Kinder Herbstbasar der Kindertagesstätten Regenbogen und St. Martin werden Baby- und Kinderkleidung, Spielzeug und Bücher verkauft.

Preis: 10,00 €

04.10.25
 Altöttinger Kirta

Bayerische Gemütlichkeit auf dem Altöttinger Kirta ‒ dem Traditions-Volksfest für die ganze Familie.

Preis: 0,00 € pro Person

04.10.25
 Mädchenkram

Gib deinen schönen und stylishen Klamotten noch eine zweite Chance bei der Second Hand Modemesse !

Preis: 10,00 €

05.10.25
 Altöttinger Kirta

Bayerische Gemütlichkeit auf dem Altöttinger Kirta ‒ dem Traditions-Volksfest für die ganze Familie.

Preis: 0,00 € pro Person

02.11.25
 Tillymarkt mit verkaufsoffenem Sonn

Schon seit langem ist der traditionelle Altöttinger Tillymarkt in der Region ein fester Begriff und zieht jährlich viele Besucher an.

28.11.25
 Altöttinger Christkindlmarkt 2025

Der Altöttinger Christkindlmarkt bietet ein originelles Sortiment handwerklicher und kunsthandwerklicher Produkte sowie kulinarische Spezialitäten an.

Zeitraum: 21.11. - 14.12.2025
Öffnungszeiten: Mo - Do 14:00 - 20:00 Uhr, Fr/ Sa/ So 11:00 - 20:00 Uhr

29.11.25
 Altöttinger Christkindlmarkt 2025

Der Altöttinger Christkindlmarkt bietet ein originelles Sortiment handwerklicher und kunsthandwerklicher Produkte sowie kulinarische Spezialitäten an.

Zeitraum: 21.11. - 14.12.2025
Öffnungszeiten: Mo - Do 14:00 - 20:00 Uhr, Fr/ Sa/ So 11:00 - 20:00 Uhr

30.11.25
 Altöttinger Christkindlmarkt 2025

Der Altöttinger Christkindlmarkt bietet ein originelles Sortiment handwerklicher und kunsthandwerklicher Produkte sowie kulinarische Spezialitäten an.

Zeitraum: 21.11. - 14.12.2025
Öffnungszeiten: Mo - Do 14:00 - 20:00 Uhr, Fr/ Sa/ So 11:00 - 20:00 Uhr

04.12.25
 Vorbilder packen aus Vol. 5

Wie steht es um die Welt? Gemeinsam mit Greenpeace e. V. reisen wir zu Klimabrennpunkten und wieder zurück...

08.12.25
 Altöttinger Christkindlmarkt 2025

Der Altöttinger Christkindlmarkt bietet ein originelles Sortiment handwerklicher und kunsthandwerklicher Produkte sowie kulinarische Spezialitäten an.

Zeitraum: 21.11. - 14.12.2025
Öffnungszeiten: Mo - Do 14:00 - 20:00 Uhr, Fr/ Sa/ So 11:00 - 20:00 Uhr

09.12.25
 Altöttinger Christkindlmarkt 2025

Der Altöttinger Christkindlmarkt bietet ein originelles Sortiment handwerklicher und kunsthandwerklicher Produkte sowie kulinarische Spezialitäten an.

Zeitraum: 21.11. - 14.12.2025
Öffnungszeiten: Mo - Do 14:00 - 20:00 Uhr, Fr/ Sa/ So 11:00 - 20:00 Uhr

10.12.25
 Altöttinger Christkindlmarkt 2025

Der Altöttinger Christkindlmarkt bietet ein originelles Sortiment handwerklicher und kunsthandwerklicher Produkte sowie kulinarische Spezialitäten an.

Zeitraum: 21.11. - 14.12.2025
Öffnungszeiten: Mo - Do 14:00 - 20:00 Uhr, Fr/ Sa/ So 11:00 - 20:00 Uhr